গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কীভাবে মৌখিক গহ্বরের যত্ন নেওয়া যায়

১. পুষ্টির পরিমাণ বৃদ্ধি এবং পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখা। পর্যাপ্ত প্রোটিনের পাশাপাশি ভিটামিন এ, ডি, সি এবং কিছু অজৈব পদার্থ যেমন ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস গ্রহণও খুব গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থায় পুষ্টি গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানো কেবল মাকে রক্ষা করতে পারে না, তবে ক্ষতিগ্রস্থর প্রতিকারের জন্য শরীরের টিস্যু' এর দক্ষতা বৃদ্ধি করে এবং এটি ভ্রূণের জিজি # 39; এর দাঁত বিকাশের জন্যও খুব সহায়ক।

২. নিয়মিত মৌখিক পরীক্ষা এবং সময়মতো মৌখিক চিকিৎসা করুন। গর্ভাবস্থায়, মৌখিক রোগগুলি দ্রুত বিকাশ লাভ করে এবং নিয়মিত পরিদর্শনগুলি প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং প্রাথমিক চিকিত্সা নিশ্চিত করতে পারে, যাতে ক্ষতগুলি একটি ছোট অঞ্চলে সীমাবদ্ধ থাকে। আরও গুরুতর মৌখিক রোগের জন্য, দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের (4 থেকে 6 মাস) অপেক্ষাকৃত নিরাপদ সময়ে চিকিত্সা করা উচিত।

৩. গর্ভাবস্থায় মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে মনোযোগ দিন, মুখের যত্নের পদ্ধতিগুলিতে দক্ষতা অর্জন করুন এবং দিনে দু'বার কার্যকর ব্রাশ করার জন্য জোর দিন। এমন প্রমাণ রয়েছে যে আপনি যদি মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে পারেন তবে মাড়ির প্রদাহ উত্পাদন করা শক্ত হবে। দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার প্রবণতাযুক্ত গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে ফ্লোরাইড মাউথওয়াশ এবং ফ্লোরাইড ফিল্মের মতো কিছু টপিকাল ফ্লোরাইড যথাযথভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

৪) দাঁত পরিষ্কার করতে সুক্রোজ ছাড়াই চিউইং গাম ব্যবহার করুন, যেমন জাইলিটল চিউইং গাম। জাইলিটল বার্চ বা ওক থেকে উত্তোলিত একটি মিষ্টি is এটিতে সুক্রোজ নেই, তাই এটি দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টি করে না। এই চিউইং গামের লালা নিঃসরণকে উত্সাহিত করা, ওরাল অ্যাসিডিফিকেশন হ্রাস করা, ব্যাকটিরিয়া বাধা দেয় এবং দাঁত পরিষ্কারের প্রভাব রয়েছে। আপনি যদি খাওয়ার পরে এবং প্রতিবার কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য বিছানায় যাওয়ার আগে কোনও টুকরো চিবিয়ে খেতে পারেন তবে দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার ঘটনা প্রায় 70% কমে যেতে পারে।