মৌখিক যত্ন জ্ঞান

সাদা দাঁত এবং তাজা শ্বাস স্বাস্থ্যের লক্ষণ এবং ব্যক্তিগত আস্থা বৃদ্ধি করে। দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে যত্নশীল এবং ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যসেবা করা প্রতিদিন আরও মজাদার এবং আরও উজ্জ্বল হাসি তৈরি করে।

দাঁত একজন অনুগত প্রেমিকার মতো, এটি টক, মিষ্টি, তিক্ত বা মশলাদার হোক না কেন এটি জীবনের স্বাদ আস্বাদন করার আপনার আকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করতে পারে। তবে, আপনার যত্ন এবং ভালবাসা ছাড়া দাঁত চিরকালের জন্য শক্ত হতে পারে না।

কেরি এবং পিরিয়ডোন্টাল ডিজিজ সবচেয়ে সাধারণ দুটি। দাঁত রোগ না শুধুমাত্র শারীরিক ব্যথা সৃষ্টি করে, তবে দাঁতগুলির উপস্থিতি নষ্ট করে, অপ্রীতিকর শ্বাস দেয় এবং মানুষের মধ্যে যোগাযোগ এবং কথোপকথনকে প্রভাবিত করে। দাঁতের এবং মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য মূলটি হ'ল সঠিক এবং ব্যাপক মৌখিক যত্ন নেওয়া।

ফলক

ব্রাশ করার দুই ঘন্টা পরে, পরিষ্কার দাঁত পৃষ্ঠের উপর একটি স্বচ্ছ ফিল্ম গঠিত হবে be ব্যাকটিরিয়া যে কোনও সময় ফিল্মে প্রবেশ করতে পারে এবং কলোনিগুলি গঠনে দ্রুত বৃদ্ধি এবং গুন করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে এর মধ্যে থাকা ব্যাকটিরিয়ার প্রকার এবং সংখ্যাগুলি ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়, ফলক তৈরি করে। ডেন্টাল ক্যারিগুলির সংঘটিত ফলকের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

কেরি

দাঁত ক্ষয়, সাধারণত জিজি কোট হিসাবে পরিচিত; দাঁতের ক্ষয় জিজি কোট; বা জিজি কোট; গহ্বর জিজি কোট ;, ডেন্টাল রোগের সবচেয়ে সাধারণ ধরণ। দাঁত ক্ষয়ের শুরুতে, এটি স্থানীয়ভাবে কেবল কোনও অনুভূতি ছাড়াই কালো এবং নরম হয়ে যায়। ক্ষয়ের বিকাশের সাথে সাথে ডেন্টিন নষ্ট হয়ে যায় এবং গহ্বরগুলি গঠিত হবে। এই সময়ে, এটি যদি শীত, তাপ বা অন্যান্য উদ্দীপনা মুখোমুখি হয় তবে দাঁতে ব্যথা হতে পারে। যদি এটি সময়মত চিকিত্সা করা হয় না, তবে গহ্বরগুলি বৃহত্তর এবং বৃহত্তর হয়ে উঠবে এবং পাল্পের স্নায়ুগুলিকে মারাত্মক ক্ষতি করবে। এই সময়ে, এটি টক, মিষ্টি, ঠান্ডা বা গরম দ্বারা উদ্দীপিত না হলেও দাঁত ব্যথা হবে। শেষ পর্যন্ত গোটা দাঁত পচে যেতে পারে, দাঁতের মাথার উপরে কেবল গোড়া রেখে। যখন ব্যাকটিরিয়াগুলি দুর্বল অবস্থায় প্রবেশ করে, তারা চোয়াল এবং মুখের তীব্র প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

ন্যাশনাল ডেন্টাল প্রিভেনশন গ্রুপটি মৌখিক স্বাস্থ্য শিক্ষায় বছরের অভিজ্ঞতার সংক্ষিপ্তসার করে এবং ডেন্টাল কেরিজের কার্যকর প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলি নিম্নলিখিত পাঁচটি দিকগুলিতে সংক্ষিপ্ত করে তুলেছে, যাকে জিজি কোট বলা হয়; ডেন্টাল প্রতিরোধের জিজি কোটের পাঁচটি পদক্ষেপ;:

সকাল এবং সন্ধ্যায় আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, একটি উচ্চ মানের টুথব্রাশ ব্যবহার করুন

ফ্লোরাইড টুথপেস্ট চয়ন করুন

স্বাস্থ্যকর খাদ্য

চিনি বা চিনিযুক্ত স্ন্যাকস কম খান

নিয়মিত আপনার দাঁত পরীক্ষা করুন