মৌখিক যত্নের প্রাথমিক জ্ঞান

দাঁত সবার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্বাস্থ্যকর এবং সাদা দাঁতগুলি যখন আমরা খাবার খাই তখন কেবল আমাদের স্বাদই বাড়িয়ে তোলে না, বরং লোকেদের আরও ভাল করে হাসায় এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলে। তাহলে আমরা কীভাবে আমাদের নিজের মৌখিক গহ্বরের যত্ন নেব? নিম্নলিখিত সম্পাদক আপনাকে মৌখিক যত্ন সম্পর্কে কিছু টিপস প্রবর্তন করবে।

1. কমপক্ষে 2 মিনিটের জন্য দাঁত ব্রাশ করুন, দিনে কমপক্ষে দু'বার করুন এবং প্রতি তিন মাস অন্তর আপনার দাঁত ব্রাশ পরিবর্তন করুন।

২. ওরাল ক্যান্সার অন্যতম মারাত্মক ক্যান্সার। লোকেরা প্রায়শই মুখের গণ্ডি বা ফোস্কা উপেক্ষা করে যা মুখের ক্যান্সারের মতো মারাত্মক সমস্যার কারণ হতে পারে। অতএব, লক্ষণগুলি যতই ছোট হোক না কেন, সনাক্ত হওয়ার সাথে সাথে চিকিত্সার সহায়তা পান।

৩. ব্যায়ামের ফলেও দাঁতের সমস্যা হতে পারে। কঠোর অনুশীলন ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করতে পারে এবং মুখের রোগ প্রতিরোধ করার জন্য লালা শক্তি দুর্বল করে দিতে পারে। এইভাবে, দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া এবং ব্যাকটেরিয়া জমে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়বে।

৪. মৌখিক গহ্বর পুরো শরীরের স্বাস্থ্যকে নির্দেশ করে। মুখ শরীরের অন্যান্য সমস্ত অংশকে প্রভাবিত করে। মাড়ির সমস্যা থাকলে হৃদরোগের প্রকোপ সাধারণ মানুষের চেয়ে 4 গুণ বেশি থাকে। যদি প্রথম গুড়টি তুলনামূলকভাবে সংক্ষিপ্ত হয় এবং সময়ে সময়ে ব্যথা থাকে তবে এটি হজমের সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।

৫) দাঁত দেখার আগে ব্যথার ওষুধ বন্ধ করুন। কিছু লোক প্রায়শই অ্যাসপিরিন জাতীয় ওষুধ গ্রহণ করে তবে দাঁতে তোলার সময় এটি আপনাকে প্রচুর রক্তক্ষরণ করতে পারে।

Le. রক্তপাতের মাড়ি খুব মারাত্মক। রক্তক্ষরণ মাড়ির প্রদাহের লক্ষণ এবং সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যে একটি সংক্রমণ তৈরি করেছেন।

Sugar. চিনি খাওয়ার ফলে দাঁতের ক্ষয় হয় না। যতক্ষণ না আপনি সময়মতো মিষ্টি খেয়ে থাকেন তাতে সমস্যা নেই। তদ্ব্যতীত, সুষম হাসির মূল কারণ হ'ল সুষম খাদ্য। উদাহরণস্বরূপ, প্রায়শই খাবার এড়িয়ে যাওয়া মুখের মধ্যে অতিরিক্ত অ্যাসিডিটির কারণ হতে পারে যা দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির সমস্যা সৃষ্টি করে।

৮. জিহ্বার একটি স্বাস্থ্য কোডও রয়েছে। জিহ্বার ডগাটি উজ্জ্বল লাল, এটি থাইরয়েড বা হার্টের সম্ভাব্য সমস্যাগুলি নির্দেশ করে: জিহ্বা হলুদ-সবুজ, এটি লিভার বা পিত্তথলির সমস্যা: কিছুটা ধূসর বাদামী, সাধারণত পাচক রোগ।